El hacer ejercicios se ha convertido en una pieza vital en nuestra salud, ya sabemos todos los beneficios que el estar en movimiento trae a nuestro cuerpo. No solo porque ya lo hemos escuchado por tanto tiempo, sino porque nuestro cuerpo espera que nos mantengamos en constante movimiento. Pero que pasa cuando no nos gusta o nunca lo hemos intentado?
Yorle Bienestar es nuestra invitada esta semana. Yorle es Ingeniero en Sistemas y Coach de la Salud para hombres, ella nos estará compartiendo su historia de transformación y como la actividad física nos beneficia a un nivel mas profundo. Estos son algunos de los puntos compartidos en este episodio:
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Como la actividad física esta asociada con nuestro amor propio
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Que hacer cuando no te gusta hacer ejercicios
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Diferentes paradigmas acerca de la actividad física
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Porque los hombres necesitan de un Coach de la Salud
Para conectar con Yorle Bienestar lo puedes hacer a través de estos enlaces:
Pagina web
Muchas gracias por escuchar y visitar El Reto de Mari, espero que lo hayas disfrutado. Me encantaría saber de ti y si te está ayudando de alguna u otra manera el contenido compartido. Para mi los comentarios y opiniones son muy importantes ya que ellos me motivan a seguir adelante con este hermoso proyecto. Si todavía no lo has hecho puedes suscribirte en tu plataforma favorita y dejarme tu opinión.
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