La salud intestinal contribuye a un sistema inmunológico fuerte, a un buen funcionamiento del corazón, del cerebro, mejora el estado de animo, promueve un sueño saludable, a tener una digestión efectiva y hasta puede ayudar a prevenir algunos cánceres y enfermedades autoinmunes.
De aquí la importancia de prestar sumamente atención a esta area de nuestro cuerpo. En este episodio comparto la importancia de tener una buena salud estomacal y de cómo podemos ayudar a nuestro cuerpo a comenzar a sanar esta área para estar más saludables. Estos son algunos de los puntos compartidos:
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Descubre quienes juegan un papel importante en el buen funcionamiento de nuestro sistema digestivo
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Que es la flora bacteriana
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Cual el es termino 80/20 en relación a nuestra flora bacteriana
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No podrás imaginar como controlando este factor, también ayuda a una buena salud intestinal
Recursos acerca de este episodio:
Lista de Alimentos probióticos para Incluir en tu Alimentación Diaria
Qué son y cómo funcionan los prebióticos naturales
Como Hacer Kombucha
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